普洱茶是好茶，但不能貪杯！——康合然
普洱茶是健康的飲料，但不貪婪。 一般不提倡喝茶太多或喝濃茶。 喝多了或喝多了，會對身體有不好的影響。
01、失眠
因為普洱茶中含有咖啡因。 咖啡因是一把雙刃劍，打起精神，打起精神不覺得困倦，但睡覺時睡不著是失眠。 但是，喝茶失眠也不能一概而論。一般的頭道茶湯咖啡堿含量高，有明顯的提神效果，但反轉道茶湯可以有效降低咖啡堿的興奮作用。 另外，茶湯也太濃了，不應該減少咖啡堿的攝取量。
02、喝醉茶
因為茶中含有咖啡因，如果太濃或過剩，容易變成“醉茶”，會引起血液循環加速和腸胃不好等一系列副作用，頭暈和惡心。血糖值低的時候，有些人容易喝醉茶。 血糖值不低的時候，喝濃茶，喝一整天茶也不會喝醉茶。 但是如果繼續喝濃茶，還是容易醉。
遇到喝醉的茶，最快的解決辦法是吃糖。 攝取糖分可以迅速緩解血糖值偏低的情況。 這個糖分的概念比較普遍，可以吃糖，也可以通過吃水果和點心等糖食物來解決。
03、牙黃
普洱茶葉中含有微量元素氟，氟是人體必需的微量元素之一，具有防齲作用，但生理需要量為每天1.0~1.5毫克。 但是，經過20種茶葉氟含量的測定，比其他食品高好幾倍。 一般來說，氟攝取量不要超過安全值的3.0~4.5毫克。 引起積蓄中毒，不僅不能保護牙齒，還會導致牙齒發黃。 另外，氟化物過多會導致骨骼疼痛。
